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PMR für starke Kids -
Muskeln anspannen um zu entspannen
Das Angebot richtet sich
an Kinder vom 6. bis zum 12.LJ, welche Lust haben eine
Entspannungsmethode zu erlernen.
PMR heißt
übersetzt Progressive Muskelentspannung. Bei diesem
Entspannungsverfahren nach Edmund Jacobsen handelt es sich
um ein Verfahren, bei dem durch die bewusste An- und
Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand von tiefer
Entspannung erreicht werden soll. Im Kurs wird den Kindern
unter zu Hilfenahme von Entspannungsgeschichten die PMR
kindgerecht vermittelt. PMR kann zur Verbesserung von Ein-
und Durchschlafproblemen, zur Linderung von Ängsten, zur
allgemeinen Gesundheitsvorbeugung, zur allgemeinen
Stressreduktion, bei Konzentrationsschwierigkeiten, bei
Spannungskopfschmerzen und Migräne, Bluthochdruck sowie
allgemeinen Spannungszuständen und innerer Unruhe angewendet
werden. |