Das Angebot richtet sich an Kinder vom 6. bis zum 12.LJ, welche Lust haben eine Entspannungsmethode zu erlernen. PMR heißt übersetzt Progressive Muskelentspannung. Bei diesem Entspannungsverfahren nach Edmund Jacobsen handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand von tiefer Entspannung erreicht werden soll. Im Kurs wird den Kindern unter zu Hilfenahme von Entspannungsgeschichten die PMR kindgerecht vermittelt. PMR kann zur Verbesserung von Ein- und Durchschlafproblemen, zur Linderung von Ängsten, zur allgemeinen Gesundheitsvorbeugung, zur allgemeinen Stressreduktion, bei Konzentrationsschwierigkeiten, bei Spannungskopfschmerzen und Migräne, Bluthochdruck sowie allgemeinen Spannungszuständen und innerer Unruhe angewendet werden.